Ученые заявили, что дополнительный сон помогает восстановить память

В результате многочисленных экспериментов, ученые выяснили, что продолжительность сна имеет непосредственное влияние на качество памяти. 

Исследования проводили ученые из Медицинской школы Университета Вашингтона. Испытуемыми стали плодовые мушки, чья регуляция сна наиболее схожа с человеческой. 

При продолжительном отсутствии сна у одной из мушек развилась болезнь Альцгеймера, у остальных - возникли проблемы с клетками и связями в мозге, которые отвечают за воспоминания. 

При увеличении продолжительности сна, ученые заметили регенерацию клеток, отвечающих за память и воспоминания.