Сон защищает от болезни Альцгеймера

Ученые пытаются объяснить, как сон защищает от болезни Альцгеймера, уменьшая вероятность развития недуга вообще. Выяснилось, что во время сна мозг продолжает работать и обрабатывать полученную информацию, отсюда вытекает, что «разгружаясь» во сне, человек укрепляет свою память, а сами воспоминания становятся более прочными.

Во время длительного сна воспоминания кодируются мозгом лучше. Специалисты наблюдали такой процесс у насекомых и у людей.

А потому, во избежание страшного заболевания Альцгеймера нужно всегда обеспечить себя здоровым полноценным сном.