Короткие всплески активности продлят годы жизни

Американские ученые, специалисты университета Юты, утверждают, что даже кратковременные всплески физической активности не только положительно влияют на настроение, но и продлевают жизнь.

Они заявили, что всего 2 минуты физической активности в час могут спасти от преждевременной смерти, причем риск снижается на целых 30% и на 41% для людей, у которых хронические заболевания почек.

Во время исследования ученые проанализировали состояние более 3 тысяч человек и выяснили, что двухминутное стояние не приводит ни к чему, а вот любая активность в эти 2 минуты влияет исключительно положительно.