Две минуты ходьбы уменьшают риск преждевременной смерти на треть

Ученые установили, что если прогуливаться 2 минуты каждый час, то можно снизить риск преждевременной смерти на 33%.

Ученые из Университета штата Юта установили, что даже небольшой всплеск активности в течении 2 минут, после часа неподвижного сидения положительно сказывается на здоровье человека.

Эксперимент проводился на протяжении трех лет, с участием 3200 человек с помощью устройств, фиксирующих физическую активность.