Ученые: 15 минут физической нагрузки в день снижают риск смерти на 51%

Исследования европейских ученых показали, что пожилым людям необходима физическая нагрузка.

Исследование проводилось специалистами Европейского кардиологического общества. В течение 13 лет больше тысячи человек от 65 лет обследовали ученые. 10% добровольцев скончались за это время.

Согласно результатов работы специалистов, риск смерти уменьшается на 57%, если исследуемые выполняли 150 минут физических упражнений в неделю. Для тех, кто занимался физкультурой по 15 минут в день риск смерти равнялся в среднем 51%.