МЧС Мордовии напоминает о правилах поведения в жаркую погоду

Сотрудники МЧС напоминают жителям Мордовии о правилах поведения во время жаркой погоды.

В период с 11:00 до 17:00, когда наблюдается пик солнечной активности, желательно не выходить на улицу. Кроме того, в указанный период желательно одеваться в свободную одежду, изготовленную из натуральных тканей.

Кроме того, с собой нужно носить бутылку негазированной воды. На улице желательно держаться в тени и время от времени заходить в помещения, в которых есть кондиционеры.

Также во время жаркой погоды лучше не употреблять так называемую тяжелую пищу и отдать предпочтение овощам, фруктам, холодным супам и вареному мясу.

Источник: 13.mchs.gov.ru