Движение – жизнь или как сохранить здоровье в преклонном возрасте

Ученые из Флориды заметили, что пара минут физических упражнений в день позволяют снизить вероятность сердечнососудистых заболеваний.

Для реализации эксперимента было привлечено более тысячи пенсионеров. Те, кто делал элементарную зарядку раз в день, хвастались лучшим самочувствием, бодростью и социальной активностью, работали и реже жаловались на проблемы. Так же, кто имел небольшую оздоровительную физическую нагрузку, реже подвергались инфарктам и инсультам, имели нормальный уровень холестерина в крови и нормальное артериальное давление.

Деятели научно-исследовательского института уверяют, что даже одна минута, потраченная на зарядку может значительно продлить жизнь человека.