Любители долго поспать рискуют стать жертвами инфаркта, а безрежимные - и подавно

Люди, привыкшие спать более 8 часов в сутки, подвержены повышенному риску стать жертвами инфаркта. Он у них случается на 46% чаще.

Это замечено давно, что народное поверье о долгом сне на пользу здоровью - заблуждение. Теперь мы имеем фактологические доказательства обратного. В журнале "Neurology" опубликованы результаты длительных медицинских исследований почти 9,7 тысяч пациентов старшего возраста (средний возраст группы = 62 года). Участники исследований регулярно отвечали на вопросы о своём режиме и характере сна.

За время почти десятилетнего наблюдения 346 испытуемых получили инфаркт разной степени тяжести. Статистика распределения инфарктников по группам продолжительности сна оказалась красноречивой:
6-8 часов = группа наименьшего риска,
более 8 часов = риск инфаркта на 46% больше,
с беспорядочным сном (то меньше 6 часов, то более 8-ми) = 400% вероятности получения инфаркта!