Медики: Овощи и фрукты = хорошие антидепрессанты

Британские ученые признали за овощами и фруктами статус антидепрессантов, наряду с шоколадом и специальными ароматическими маслами.

В течение многих лет они наблюдали более 14 тысяч женщин и мужчин в возрасте от 16 лет и старше. У испытуемых были сделаны замеры ИМТ (индекс массы тела), проведено анкетирование (привычки, предпочтения в еде, психологическое состояние etc.). Обработка результатов дала, в общем-то, прогнозируемый результат: регулярно употребляющие фрукты и овощи люди менее предрасположены к депрессии. На противоположном конце "шкалы счастья" оказались курильщики, игнорирующие овощи и фрукты и показавшие низкую степень удовлетворенности жизнью и частые случаи депрессивного состояния.