Занятия спортом увеличивают отделы мозга, ответственные за координацию движений

Финские специалисты спортивной медицины полагают, что систематические физические упражнения способствуют увеличению отделов мозга, отвечающих за координацию движения. Что в конечном счёте уменьшает риск получения травм вне спорта.

То, что занятия спортом приносят ощутимую пользу для здоровья - факт самоочевидный. Тем не менее, учёные продолжают свои исследования, чтобы выяснить, каким именно образом регулярные физические упражнения сказываются на человеке. Так, группой финских специалистов спортивной медицины из университета Ювяскюля проведено исследование с привлечением классических объектов наблюдений - однояйцевых близнецов.
Исследователи взяли за объект изучения 10 пар разделённых молодых однояйцевых близнецов 20-25 лет от роду, которые покинули родительские дома, вследствие чего образ их жизни существенно изменился. Один близнец из каждой пары оставил занятия спортом, а второй продолжал регулярные тренировки.
Все участники проходили через процедуру сканирования мозга, которая позволяла сравнить его объём. Выяснилось, что занятия спортом, похоже, не влияли на размер мозга в целом, однако прослеживалась хорошая корелляция между количеством нагрузок и объёмом тех областей мозга, которые были связаны с координацией движения. У более физически активных близнецов и объём этих отделов был больше. Также важным открытием исследования оказались различия в скорости реакции - разумеется, она оказалась выше у спортсменов.
Изменения, полученные таким образом "могут иметь долгосрочные последствия для здоровья. Они снижают риск падения и ограничения подвижности в пожилом возрасте", – цитирует Philly.com одного из авторов исследования доктора Урхо Куйалу.
"Результаты исследования являются еще одним важным доказательством в отношении положительного влияния физической активности на мозг, его функции и общее состояние здоровья", – прокомментировал директор Регионального медицинского центра Каллиспел в Монтане (Канада) Брэд Рой. - "Оно укрепляет тот недооцененный факт, что физические упражнения оказывают мощное воздействие на состояние здоровья во всем теле, включая мозг".