Японские ученые назвали пять пагубных человеческих привычек, убивающих клетки мозга

Геронтологи из Университета Хоккайдо (Япония) назвали пять пагубных человеческих привычек, способных убить клетки головного мозга. На первом месте стоит хронический недосып.

Специалисты Университета Хоккайдо на протяжении многих лет изучают проблемы геронтологии, а именно сохранения и укрепления здоровья долгожителей, а также общие вопросы продления биологической жизни человека. Исследователи обнародовали своё заключение касательно пагубных человеческих привычек, сокращающих жизнь и убивающих клетки головного мозга, которые, как известно, восстанавливаются с превеликим трудом.
Пять основных пагубных привычек, которые постепенно, с годами, приводят к повреждению нейронов, отвечающих за когнитивные функции мозга (острота и скорость мышления):
- недостаток сна (хронический недосып);
- стрессы и стрессовые ситуации;
- обезвоживание, возникающее после употребления крепких алкогольных напитков;
- курение;
- употребление наркотиков.