Средиземноморская диета снижает риск развития депрессии, стресса и тревоги и закаляет сердце
В миреАвстралийские диетологи установили, что средиземноморская диета может помочь людям с депрессией. Люди, которые следовали этой диете, были счастливее, менее напряженные и на жизнь смотрели оптимистически. И на 47% реже сталкивались с болезнями сердца.