Как надо правильно питаться, если вы хотите похудеть
В миреОказывается, недостаточно и даже не обязательно терзать себя голодными диетами, подсчитывать потребленные калории, практиковать чудаковатую дробность и раздельность питания. Во многих случаях достаточно лишь соблюдать режим.